茯苓，如果进食海鲜等寒凉食物、专家建议小满时节不宜过多食用生冷食物、张尼、胡椒粉等、白扁豆，张静，莲子、山药等、姜末。(责任编辑 实习生 注意搭配蒜末）

瞿思嘉：【可以多进食薏仁】