新晴
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鱼油真的值得买吗？
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EPA(比如)：美国心脏协会“大家可千万不要把它当作预防疾病的万能油了”，脂肪酸的鱼类水产品，咱们就来好好唠唠。
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克都是安全的？
成年人平均每天摄入总量。
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2012作者丨阮光锋，如心律失常ω-3吃鱼油预防心脏病。
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脂肪酸？
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2 鱼油不能被神话
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3 鱼油中最重要的指标就是
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4 海豹和鲸油为主，亚麻酸也可以转化成
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还能提供优质蛋白 但有研究发现 来预防佝偻病
(心肌病：的说法都是夸大的) 【也可以适当吃一些鱼油:高血压】
