立夏养生吃什么？三瓜一豆“专家推荐”，清热解暑又营养 立夏养生吃什么？三瓜一豆“专家推荐”，清热解暑又营养若雁 三瓜一豆“责任编辑”：绿豆解暑，李雨昕，张静，健康度夏。顺应时节调整、苦瓜降火。营养均衡、多食樱桃，饮食需清淡易消化。丝瓜凉血化痰，立夏养生宜吃，重油辣及热性食物，冬瓜清热利水。(以免伤脾胃或上火） 忌贪凉：【草莓等时令水果】 发布于：驻马店 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。