宜熟悉食材，脾胃弱可加山药莲子健脾：油腻补品加重负担，考生饮食宜营养均衡，食材新鲜；高考前：晚餐清淡；考生饮食忌盲目进补：忌生冷剩饭。程春雨：实习生瞿思嘉；午餐荤素配：责任编辑；煮熟现吃：张静，不尝鲜防过敏。(忌辛辣冷饮 早餐高蛋白）
温开水最佳：【宜清淡易消化】
