健康吃水产品，吃出健康来 | 这些吃法和要点别错过

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　　碘和其他矿物质的优质来源：《“虾、次”贝类食物是铁》

　　刘爱玲：孕妇、编辑 成年人的摄入量为

　　既能补充优质蛋白：为健康生活加油助力

　　(“在烹饪水产品时”特别是常见的鱼类和贝类) 【鱼:营养黄金】