中新健康丨考生高考紧张别慌！2个速效放松法请收好 中新健康丨考生高考紧张别慌！2个速效放松法请收好痴松 吸气：采用腹式呼吸法，秒4秒，责任编辑7彭婷，秒8屏息；实习生，再呼气。(按压至酸胀 张静 教考生两个方法缓解高考紧张） 程春雨：【按压劳宫穴和内关穴】 发布于：贵阳 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。