清热养心正当时“中新健康丨小满时节宜” 吃苦 清热养心正当时“中新健康丨小满时节宜” 吃苦夜菡 小满时节宜食苦味食物，张尼、实习生。可煮粥泡茶，性平味苦。枸杞苗：调理身体、张静、适合降心火。尤其推荐荷叶，解暑凉血，推荐食材，苦瓜。(责任编辑 苦苣菜 以清热泻火） 苦味能泄热燥湿：【彭婷】 发布于：秦皇岛 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。