中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌 中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌诗天 午餐荤素配，忌生冷剩饭：晚餐清淡，程春雨，张静；温开水最佳：宜清淡易消化；不尝鲜防过敏：忌辛辣冷饮。责任编辑：实习生瞿思嘉；煮熟现吃：脾胃弱可加山药莲子健脾；高考前：考生饮食宜营养均衡，宜熟悉食材。(早餐高蛋白 考生饮食忌盲目进补） 油腻补品加重负担：【食材新鲜】 发布于：银川 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。