个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌芷冬
按压至酸胀：屏息，按压劳宫穴和内关穴4教考生两个方法缓解高考紧张，张静7程春雨，再呼气8秒；秒，实习生。(采用腹式呼吸法 责任编辑 彭婷）
秒：【吸气】
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