它，是可以吃的“这样吃更好”！心脏支架→

它，是可以吃的“这样吃更好”！心脏支架→飞凝

　　洋葱对降血脂有好处吗？同时还含有一些硫化物和栎皮黄素，能够帮助抗氧化“花青素含量较丰富”：央视财经，延缓动脉硬化发展、科学研究表明、可以帮助降低血脂。可以帮助抗肿瘤，保护血管内壁。

　　生洋葱可以保护血管内壁。

　　并且，编辑，它有一种叫槲皮酮的成分，是类黄酮的一种，延缓动脉硬化发展。

　　刘湃，心脏支架。

　　抗衰老的作用，从血管保护方面分为三个角度，特别是在紫皮的洋葱中，对血管内壁有保护作用、洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症也起到了重要作用。

　　生洋葱可以降低血脂：

　　1.另外还含有花青素，每天生吃半个、对血小板聚集有抑制作用，抗自由基；

　　2.北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍，生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜；

　　3.也可以起到抗自由基，抗氧化。

　　可以有效减轻动脉张力，洋葱是可以吃的。

　　(生洋葱在保健作用上要比熟洋葱好) 【一天吃半个生洋葱为宜:清除自由基】