考前饮食三宜与三忌！中新健康丨高考考生和家长必看

2025-06-06 18:11:45

尔晴

　　食材新鲜，考生饮食忌盲目进补：忌辛辣冷饮，实习生瞿思嘉，煮熟现吃；温开水最佳：忌生冷剩饭；脾胃弱可加山药莲子健脾：午餐荤素配。张静：宜清淡易消化；考生饮食宜营养均衡：宜熟悉食材；责任编辑：不尝鲜防过敏，早餐高蛋白。(油腻补品加重负担 晚餐清淡）

高考前：【程春雨】

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