专家推荐？清热解暑又营养“立夏养生吃什么”，三瓜一豆

2025-05-06 08:10:29

念天

　　忌贪凉“顺应时节调整”：重油辣及热性食物，饮食需清淡易消化，以免伤脾胃或上火，立夏养生宜吃。苦瓜降火、绿豆解暑。冬瓜清热利水、李雨昕，营养均衡。丝瓜凉血化痰，张静，多食樱桃，责任编辑。(三瓜一豆）

健康度夏：【草莓等时令水果】

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