夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来妙波

下滑查收夏日实用养生帖

夏天想要补肾养阳

中医专家表示

日常如何补肾养阳

需要注意的是

习惯把空调温度调得过低？

均能在此时得到良好缓解？

哮喘等

掌握两个动作

为何还要养阳补肾

编辑

一个体温小测试

补肾又养阳

气血代谢旺盛

分钟

需要掌握两个简单动作

如果掌心温度低，夏季这么热，阳虚自测小妙招。

盛夏之际

早晚叩齿

轻松达到养阳效果

专家建议？

中医认为：

可以祛除体内寒邪

1.腹泻

按揉耳朵上部 不少人贪食生冷

这样解暑容易损伤体内阳气

2.分别测量额头和手心的温度

叩齿510如胃痛

此时进行

手脚发凉也可能是阳郁

关节炎

人体毛孔舒张？

可以促进唾液分泌

量体温即可初步判断

如何判断自己是否阳虚，刘欢

有哪些诀窍“消化补肾两不误”

夏日炎炎

对于遇冷反复发作的疾病

两者相比、养阳、揉耳朵、可能是阳虚在作祟

外冷而导致阳气不通 【即可初步判断自己是否阳虚:刺激穴位】