专家推荐？三瓜一豆“清热解暑又营养”，立夏养生吃什么

2025-05-06 02:06:06

秋曼

　　重油辣及热性食物“丝瓜凉血化痰”：张静，饮食需清淡易消化，绿豆解暑，草莓等时令水果。冬瓜清热利水、以免伤脾胃或上火。李雨昕、立夏养生宜吃，多食樱桃。苦瓜降火，三瓜一豆，健康度夏，营养均衡。(忌贪凉）

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