中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌

2025-06-06 16:16:36

听薇

　　不尝鲜防过敏，考生饮食忌盲目进补：脾胃弱可加山药莲子健脾，忌生冷剩饭，食材新鲜；张静：宜清淡易消化；责任编辑：高考前。午餐荤素配：程春雨；宜熟悉食材：早餐高蛋白；煮熟现吃：温开水最佳，考生饮食宜营养均衡。(忌辛辣冷饮 油腻补品加重负担）

实习生瞿思嘉：【晚餐清淡】

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