不焯水约等于｜这几种常见蔬菜，中新健康“服毒”！ 不焯水约等于｜这几种常见蔬菜，中新健康“服毒”！凡莲 服毒，有几种常见蔬菜“生食易致呕吐腹泻”。荸荠，瞿思嘉；菠菜等草酸高蔬菜焯水可去涩，不焯水约等于，责任编辑；需焯熟；豆角类含皂苷、实习生，建议熟食，张静。 (焯水一定时间可去毒 莲藕等水生植物易藏姜片虫 新鲜黄花菜含秋水仙碱） 张尼：【生吃或致腹痛】 发布于：威海 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。