中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气问曼
多食羊肉，养生重在“早卧晚起”宜喝粥。忌生冷，李雨昕、以免耗损阳气、冬藏，张静、起居遵循；山药等“养精蓄锐”，调节情绪防抑郁，饮食宜温补脾胃；责任编辑，核桃，外出务必保暖。(重点护好头颈部）
以固本培元：【小寒天寒】
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