个速效放松法请收好！2中新健康丨考生高考紧张别慌海珍
实习生：教考生两个方法缓解高考紧张，秒4吸气，张静7按压劳宫穴和内关穴，秒8责任编辑；按压至酸胀，采用腹式呼吸法。(彭婷 再呼气 程春雨）
秒：【屏息】
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