中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌 中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌海丝 忌生冷剩饭，宜熟悉食材：不尝鲜防过敏，脾胃弱可加山药莲子健脾，温开水最佳；高考前：晚餐清淡；责任编辑：油腻补品加重负担。考生饮食忌盲目进补：宜清淡易消化；煮熟现吃：考生饮食宜营养均衡；程春雨：午餐荤素配，张静。(早餐高蛋白 忌辛辣冷饮） 实习生瞿思嘉：【食材新鲜】 发布于：兰州 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。