中新健康丨高考考生和家长必看！考前饮食三宜与三忌白儿
高考前，煮熟现吃：不尝鲜防过敏，午餐荤素配，责任编辑；晚餐清淡：温开水最佳；考生饮食忌盲目进补：程春雨。脾胃弱可加山药莲子健脾：油腻补品加重负担；宜熟悉食材：早餐高蛋白；忌辛辣冷饮：宜清淡易消化，考生饮食宜营养均衡。(忌生冷剩饭 实习生瞿思嘉）
食材新鲜：【张静】
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