可用于凉拌。倍C秒以上去除草酸16倍，钙含量媲美牛奶，蛋白质比冬瓜高7最近又到了吃野菜的季节，责任编辑“煮粥等”，马齿苋维、张静，不过食用前建议焯水30堪称野菜界的。(含量是西梅）
张尼：【营养全能王】
