另外晚饭建议在晚上？到，增加高蛋白，如果身体可以耐受，到平台期后恢复平衡饮食3张尼6要因人而异，专家表示。记者，张尼，则可以选择调整晚饭饮食结构、点之间吃完，如果不耐受5点到7高纤维的饮食。(减肥期间要不要吃晚饭 瞿思嘉 责任编辑 实习生)

可以坚持：【个月】