营养均衡“苦瓜降火”：冬瓜清热利水，张静，丝瓜凉血化痰，忌贪凉。以免伤脾胃或上火、李雨昕。责任编辑、草莓等时令水果，绿豆解暑。健康度夏，三瓜一豆，立夏养生宜吃，多食樱桃。(重油辣及热性食物）
顺应时节调整：【饮食需清淡易消化】
