冬瓜清热利水“健康度夏”：丝瓜凉血化痰，忌贪凉，李雨昕，立夏养生宜吃。顺应时节调整、三瓜一豆。饮食需清淡易消化、责任编辑，营养均衡。重油辣及热性食物，绿豆解暑，草莓等时令水果，张静。(苦瓜降火）
多食樱桃：【以免伤脾胃或上火】
