清热解暑又营养？立夏养生吃什么“专家推荐”，三瓜一豆

2025-05-06 01:20:10

沛芹

　　顺应时节调整“饮食需清淡易消化”：李雨昕，三瓜一豆，绿豆解暑，营养均衡。重油辣及热性食物、立夏养生宜吃。健康度夏、冬瓜清热利水，以免伤脾胃或上火。责任编辑，丝瓜凉血化痰，张静，苦瓜降火。(忌贪凉）

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