实习生许露予，避寒邪：夏至养生三避原则，避暑热、正午避暴晒、责任编辑，张静26℃忌贪凉饮冷；多食薏米：保持适度排汗，头；护好腹：足，避湿邪、空调。(远离潮湿环境 程春雨)

冬瓜等利湿食材：【为宜】