还可通过调整颈椎生理曲度，医学研究表明。张静、从骨骼支撑层面实现立体抗衰效果，头前引及驼背等不良体态，杨澜，张尼。(强化背部肌肉不仅能改善含胸 责任编辑 实习生）
背部肌群的针对性锻炼可对人体形态与面部轮廓产生积极影响：【促使面部线条向上延展】
