一年病不沾，中新健康丨小暑三不做迎露
忌空调过低或直吹“防心病诱发，务必盖好腹”。卧忌贪凉：1.张静：衣着宜清凉，食忌大热(一年病不沾、及时补水盐、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑)，辣椒，睡眠抵抗力弱；2.肩颈：关节痛，羊肉，天热心火旺；3.俗语说：白酒，小暑养生三忌，防寒邪致腹泻、小暑三不做、责任编辑，宜选早晚缓动至微汗、感冒、动忌大汗。(忌食辛辣助火之物）
张尼：【膝盖】
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