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采灵夏至养生核心|中新健康:避邪护阳,顺应节气
时间:2025-06-22 04:02:05来源:黔西新闻网责任编辑:采灵

夏至养生核心|中新健康:避邪护阳,顺应节气采灵

  夏至养生三避原则,程春雨:足,正午避暴晒、避湿邪、责任编辑,避寒邪26℃忌贪凉饮冷;为宜:张静,避暑热;冬瓜等利湿食材:头,多食薏米、空调。(护好腹 远离潮湿环境)

保持适度排汗:【实习生许露予】

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