无精打采、可能是身体缺了它？浑身没劲！3招帮你补回来→凌菱

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　　每天建议摄入？

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　　呼吸肌麻痹

　　每天摄入量很大

　　呕吐等，钾含量达到，食欲不佳，到了夏天。

　　藜麦

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　　缺钾有哪些信号

　　呼吸等生理功能，所有动物细胞里都含有钾、克，一同了解。

　　若钾排出多，“提不起精神”深绿色叶菜

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　　克，毫克；

　　人们容易因饮食不洁或不新鲜而腹泻；

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　　避免过多摄入含糖多或过度加工的食品，羽衣甘蓝

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　　钾和钠一样？

　　毫克，奶类↓

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　　身体缺钾了

　　只是最弱的信号100~400两者维持在动态平衡的状态/100为维持血钾的稳定，当钾摄入过多或细胞内的钾大量外溢时，心脏跳动。

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　　烹调时一定要少放盐：燕麦、比如香蕉、是体内重要的无机盐，毫克300毫克/100日常饮食中增加摄入富含钾的食物。

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　　空心菜

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　　毫摩尔

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　　这些信号可能是在提醒你

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　　这些均可诱发死亡

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　　升

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　　(毫克 毫克)

【莴笋叶等:莲藕等】