责任编辑，为宜：护好腹，头、空调、程春雨，夏至养生三避原则26℃保持适度排汗；足：避寒邪，远离潮湿环境；实习生许露予：正午避暴晒，忌贪凉饮冷、冬瓜等利湿食材。(避湿邪 张静)

避暑热：【多食薏米】