雨莲
指出
荔枝？
怎么吃水果更健康：克、王珂、榴莲，百香果10%～14%；李天舒、甜但含糖量不高的水果、石榴、中国居民膳食指南、每天摄入量尽量在、国家健康科普专家库成员、出品、菠萝蜜，不甜但含糖量高的水果15%。
克左右：中国疾病预防控制中心研究员、克的水果比较适宜、谣言终结站科普小组。
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配合减少相应量的主食：多学一个知识点张宇
建议糖尿病患者吃含糖量不高的水果：一个中等大小的苹果去核约、无花果 一根香蕉去皮后约
草莓：健康报 李君
编辑：王宁
克：人参果
【鲜枣:制图】