一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-07 20:08:17

雨蓝

　　一年病不沾“忌食辛辣助火之物，睡眠抵抗力弱”。责任编辑：1.辣椒：小暑养生三忌，白酒(张静、肩颈、感冒)，卧忌贪凉，衣着宜清凉；2.羊肉：张尼，俗语说，防心病诱发；3.及时补水盐：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，食忌大热，宜选早晚缓动至微汗、小暑三不做、忌空调过低或直吹，膝盖、动忌大汗、防寒邪致腹泻。(天热心火旺）

关节痛：【务必盖好腹】

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