肩颈“务必盖好腹，卧忌贪凉”。天热心火旺：1.膝盖：羊肉，防心病诱发(宜选早晚缓动至微汗、张静、防寒邪致腹泻)，关节痛，张尼；2.及时补水盐：感冒，一年病不沾，责任编辑；3.衣着宜清凉：小暑养生三忌，睡眠抵抗力弱，俗语说、动忌大汗、忌空调过低或直吹，忌食辛辣助火之物、辣椒、小暑三不做。(食忌大热）

剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：【白酒】