实习生许露予，正午避暴晒：头，空调、忌贪凉饮冷、冬瓜等利湿食材，保持适度排汗26℃多食薏米；避湿邪：夏至养生三避原则，避寒邪；责任编辑：远离潮湿环境，为宜、张静。(避暑热 护好腹)

足：【程春雨】