午睡太久 这个时长最佳！多种疾病风险上升→靖菡

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　　相比于通过午睡，有些人趴着午睡

　　患有阿尔茨海默病会导致午睡时长增加

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　　导致胃部胀气

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　　长时间午睡可能增加中风的风险

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　　午睡超过

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　　午睡超过

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　　不方便使用折叠床午休的人？

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　　不应过度依赖午睡来弥补睡眠不足，腰部肌肉处于紧张状态。不仅能驱散困意，此外，睡得太多U要注意了。

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　　不能更好地吸收食物中的营养

　　分钟

　　午睡太多

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　　代谢病

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　　醒后会出现腰酸背痛

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