中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生迎珍
平衡身心，可冥想静心。张静，心态保持平和、重在养心；以八段锦等舒缓运动为主，责任编辑；饮食宜清淡；安然度夏，顺应节气。多吃红豆，夏至阳气最盛，运动选清晨或傍晚。(作息要晚睡早起加午休)
程春雨：【苦瓜等养心清热】
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