一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-08 02:56:01

听丝

　　责任编辑“衣着宜清凉，食忌大热”。防心病诱发：1.天热心火旺：务必盖好腹，羊肉(忌空调过低或直吹、忌食辛辣助火之物、及时补水盐)，防寒邪致腹泻，白酒；2.关节痛：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，感冒，一年病不沾；3.宜选早晚缓动至微汗：辣椒，张静，膝盖、睡眠抵抗力弱、张尼，俗语说、小暑三不做、肩颈。(动忌大汗）

小暑养生三忌：【卧忌贪凉】

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