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含有大量易吸收的果糖
如果要减肥或控糖
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发表的一项研究表明？
哪些是高质量碳水化合物
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成年人每天摄入谷类：
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有些人觉得
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果汁不能代替鲜果：
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研究发现？
多吃全谷物？《碳水化合物也有质量高低之分(2022高质量碳水)》绿豆：
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