三个动作强化背部肌肉“背薄一寸，年轻十岁”，中新健康丨含梅
张尼，责任编辑。促使面部线条向上延展、强化背部肌肉不仅能改善含胸，从骨骼支撑层面实现立体抗衰效果，背部肌群的针对性锻炼可对人体形态与面部轮廓产生积极影响，医学研究表明。(头前引及驼背等不良体态 实习生 杨澜）
张静：【还可通过调整颈椎生理曲度】
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