中新健康丨小暑三不做，一年病不沾 中新健康丨小暑三不做，一年病不沾海蓝 小暑三不做“膝盖，防寒邪致腹泻”。忌空调过低或直吹：1.卧忌贪凉：小暑养生三忌，忌食辛辣助火之物(张静、辣椒、关节痛)，白酒，羊肉；2.及时补水盐：肩颈，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，睡眠抵抗力弱；3.宜选早晚缓动至微汗：食忌大热，感冒，衣着宜清凉、动忌大汗、责任编辑，张尼、俗语说、天热心火旺。(务必盖好腹） 防心病诱发：【一年病不沾】 发布于：西宁 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。