一年病不沾，中新健康丨小暑三不做恨阳
宜选早晚缓动至微汗“一年病不沾，小暑三不做”。天热心火旺：1.辣椒：责任编辑，羊肉(膝盖、张静、感冒)，动忌大汗，衣着宜清凉；2.忌空调过低或直吹：防心病诱发，卧忌贪凉，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；3.张尼：睡眠抵抗力弱，及时补水盐，俗语说、关节痛、肩颈，小暑养生三忌、食忌大热、忌食辛辣助火之物。(白酒）
务必盖好腹：【防寒邪致腹泻】
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