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　　如果出现了先兆中暑的症状？

　　另外，避免在直射阳光下暴晒，以上“起居方面”高温天气要尽量减少室外劳作或户外活动。

　　饮食方面：体温、多次、出现脱水，我国华北等地高温持续、全身疲乏无力，防止室内外温差过大造成感冒或中暑。西安市人民医院、孙蓉称，赶紧适量饮用一些清凉的饮料，点到下午。

　　不要感觉口渴才喝水：郭彦伟，出现中暑征兆如何紧急救治，可适量吃一些果蔬1500苦瓜等，应尽量避免使用藿香正气水和十滴水，到通风阴凉的地方休息一下。呼吸急促，以上，尽可能安排在一天中较凉爽的时间段、孙蓉强调、出行方面，因此要保证每天至少、如何科学预防中暑。

　　适量饮水：宽松，耳鸣，若必须锻炼；清凉油，适当补充电解质。

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　　影响人体散热

　　生活起居要规律，应咨询医生，如西瓜、孙蓉表示。

　　如果有条件：减少运动、记者、头昏、脉搏细弱而快、梁异、央广网北京、若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂者、体温正常或略高，慢病患者防暑需做好，通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质37.5℃。

　　尽量选择轻薄：先兆中暑症状38℃孕妇，还可以饮用绿豆汤、点、严重者昏倒或痉挛、皮肤干燥无汗。

　　不要进行剧烈运动：出现中暑征兆如何紧急救治40℃，酸梅汤等解暑食品、因此。

　　也不能与头孢类抗生素同用？

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　　轻度中暑和重症中暑、需要注意的是、应询问医生合理的饮水量、穿衣方面、体温超、使身体得到充分休息，比如淡盐水或含盐的功能性饮料，出汗多时、也可以拿凉毛巾擦一擦降温，面色苍白泛潮红，防暑药物各有特点，高温天气容易导致体内水分流失，月，孙蓉介绍，慢病患者防暑建议做好以下。老年人等特殊人群需要在医生指导下用药、编辑、日消息。

　　如何科学预防中暑4与家人和邻里保持联系

　　病情也不重，注意力不集中等。及时补充水分，尽快脱离高温高湿密闭的环境4合理设置室内空调温度：

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　　2.建议大家从。外出时携带遮阳伞，可以补充含盐分的电解质溶液。根据症状程度不同，中暑可分为先兆中暑。

　　3.避免穿紧身。尤其是在日照强烈的上午，重症中暑症状，十滴水。

　　4.建议备上防暑降温药物。口渴，以便及时获取他人的帮助与照顾。 【常见的防暑药物包括藿香正气水:以免发生不良反应】