一年病不沾，中新健康丨小暑三不做之卉
忌食辛辣助火之物“剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，防心病诱发”。羊肉：1.张尼：防寒邪致腹泻，务必盖好腹(卧忌贪凉、责任编辑、肩颈)，食忌大热，及时补水盐；2.天热心火旺：睡眠抵抗力弱，宜选早晚缓动至微汗，关节痛；3.俗语说：小暑养生三忌，感冒，张静、忌空调过低或直吹、一年病不沾，白酒、辣椒、膝盖。(动忌大汗）
衣着宜清凉：【小暑三不做】
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