迎桃调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
2025-06-22 21:58:23
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调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生迎桃
可冥想静心，顺应节气。苦瓜等养心清热，重在养心、作息要晚睡早起加午休；责任编辑，多吃红豆；饮食宜清淡；以八段锦等舒缓运动为主，程春雨。夏至阳气最盛，运动选清晨或傍晚，平衡身心。(安然度夏)
张静：【心态保持平和】
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贾惜夏
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