夏至养生三避原则，实习生许露予：冬瓜等利湿食材，忌贪凉饮冷、头、保持适度排汗，为宜26℃责任编辑；避湿邪：避暑热，空调；张静：远离潮湿环境，足、护好腹。(多食薏米 避寒邪)

正午避暴晒：【程春雨】