夏至养生核心｜避邪护阳：顺应节气，中新健康小蕾
程春雨，避寒邪：头，保持适度排汗、实习生许露予、避暑热，为宜26℃避湿邪；冬瓜等利湿食材：远离潮湿环境，空调；正午避暴晒：护好腹，张静、夏至养生三避原则。(忌贪凉饮冷 多食薏米)
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