夏至养生核心｜中新健康：顺应节气，避邪护阳念烟
多食薏米，忌贪凉饮冷：责任编辑，头、避寒邪、足，实习生许露予26℃保持适度排汗；程春雨：空调，张静；避湿邪：护好腹，为宜、冬瓜等利湿食材。(夏至养生三避原则 远离潮湿环境)
正午避暴晒：【避暑热】
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