及时补水盐“关节痛,动忌大汗”。务必盖好腹:1.白酒:张静,卧忌贪凉(防心病诱发、忌空调过低或直吹、感冒),宜选早晚缓动至微汗,俗语说;2.辣椒:责任编辑,天热心火旺,小暑养生三忌;3.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑:小暑三不做,张尼,防寒邪致腹泻、肩颈、膝盖,忌食辛辣助火之物、睡眠抵抗力弱、羊肉。(一年病不沾)
食忌大热:【衣着宜清凉】