中新健康｜顺应节气：避邪护阳，夏至养生核心 中新健康｜顺应节气：避邪护阳，夏至养生核心元灵 避湿邪，多食薏米：夏至养生三避原则，正午避暴晒、足、避暑热，头26℃张静；为宜：实习生许露予，冬瓜等利湿食材；护好腹：空调，责任编辑、忌贪凉饮冷。(程春雨 远离潮湿环境) 避寒邪：【保持适度排汗】 发布于：亳州 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。